課程主旨

    此課程特色在於學習如何正確呼吸增加肺葉功能，使我們的肺活量增加，並學習如何利用呼吸導引再搭配上易筋經對應十二正經的肢體伸展，讓氧氣充份進入臟腑，活絡臟血細胞增強免疫力，並將身體的關節充份的鬆開，舒解身體的疼痛。

課程特色

    功法簡單易學，沒有場地時間的限制，可在肢體伸展中感受到氧氣在身體遊走的愉悅，像是在做體內臟腑的SPA，並在簡單的關節運動中使身體平常所累積的酸痛獲得舒緩及改善。

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課程內容

1.氣功原理說明

2.氣功行步呼吸練習

3.呼吸吐納法練習2式(順逆呼吸)

4.鬆開關節運動

5.達摩易筋經搭配呼吸導引功法

課程時間：六週為一期

學習對象：12歲以上70歲以下(男女)皆適合練習