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綜合氣功門派 ─
少林氣功、武當氣功、梅門氣功、丹道氣功、太極拳各家的精華，並且結合中醫古法養生,，統整成適宜初學者的氧生呼吸課程。
● 寬鬆舒適穿著、墊子兩張。
1. 飯後半小時內不得練功。
2. 洗澡前後半小時不宜練功。
3. 飲食清淡酒後切忌練功。
4. 身體虛弱者房事需節制。
5. 女子不宜守下丹田。
1. 學習氣功之三調(調息、調身、調心)。
2. 學習呼吸吐納法。
3. 學習八式動禪、八段錦、易筋經、穴位按摩健身功法。
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